شاد بون آنقدرها هم که تصور می کنید سخت نیست ، حتما حالا می گویید مگر می شود با این همه مشکل شاد بود ، حقایق شوک کننده ای درباره شادی را به شما خواهیم گفت !
به گزارش چی 24 به نقل از آی بانو:
آری شاد بودن را باید انتخاب کنید حتیچیزهایی جزیی مثل شکلات، دیدن فیلمی که دوست دارید و حتی ملافه های نو و.. می توانند شادی بیافریند اما شون آچر نویسنده کتاب قبل از شادی ،کلیدهای پنهان برای افزایش شادی و خوشحالی و پیگیری تغییرات مثبت را مشخص کرده است :
6 - تنها با رسیدن به یک هدف خاص شاد نمی شوید
فکر کنید که در کدام مورد احساس بهتری خواهید داشت : با از دست دادن 1 میلیون تومان ، خرید یک خانه و یا ازدواج؟
دوباره فکر کنید هر دفعه که شما به یک هدف می رسید، مغز شما به دنبال یک هدف جدید میگردد . رسیدن به یک هدف برای همیشه در شما حس خوشحالی ایجاد نمی کند ،شما باید هر دفعه یک هدف جدید پیدا کنید !
پس، به جای فکر کردن به اینکه تنها با رسیدن به یک هدف خاص خوشحال خواهید بود ، روی انجام چیزهای مثبت در زمان حال تمرکز کنید.
آری شاد بودن را باید انتخاب کنید حتیچیزهایی جزیی مثل شکلات، دیدن فیلمی که دوست دارید و حتی ملافه های نو و.. می توانند شادی بیافریند اما شون آچر نویسنده کتاب قبل از شادی ،کلیدهای پنهان برای افزایش شادی و خوشحالی و پیگیری تغییرات مثبت را مشخص کرده است :
6 - تنها با رسیدن به یک هدف خاص شاد نمی شوید
فکر کنید که در کدام مورد احساس بهتری خواهید داشت : با از دست دادن 1 میلیون تومان ، خرید یک خانه و یا ازدواج؟
دوباره فکر کنید هر دفعه که شما به یک هدف می رسید، مغز شما به دنبال یک هدف جدید میگردد . رسیدن به یک هدف برای همیشه در شما حس خوشحالی ایجاد نمی کند ،شما باید هر دفعه یک هدف جدید پیدا کنید !
پس، به جای فکر کردن به اینکه تنها با رسیدن به یک هدف خاص خوشحال خواهید بود ، روی انجام چیزهای مثبت در زمان حال تمرکز کنید.
مطالب مرتبط
ارسال نظر
